Liikuntalukkarissa on nähtävissä NoNS:n vuorot Rahula-salissa.
Kevätkauden 2024 ryhmät aloittavat viikolla kaksi. Rahulan Reippaat jatkuu to 1.2.2024.
Talvikauden 2023-2024 liikuntalukkari
Liikuntakerhoja lapsille
TIISTAISIN klo 17.30-18.30
Kuperkeikka-kerho 4-6-vuotiaille 5.9. alkaen.
Osallistumismaksu 45 €/lukukausi, 90 € koko vuodelta. Ohjaajina Harri Taskinen p.050 338 1422 ja Stella Muttilainen
TIISTAISIN klo 18.30-19.30
Liikkakerho 7-10-vuotiaille 5.9. alkaen.
Osallistumismaksu 45 €/lukukausi, 90 € koko vuodelta. Ohjaajana Harri Taskinen p. 050 338 1422.
PERJANTAISIN klo 17.00-18.00
Sählykerho 9-12-vuotiaille 8.9. alkaen. Osallistumismaksu 45 e/lukukausi, koko vuoden maksu 90 €. Sisäliikuntavarustuksen lisäksi muista suojalasit! Ryhmää ohjaa Aatu Melonen p. 0400 260 936.
Senioreille
TORSTAISIN klo 17.00-18.00
Rahulan Reippaat 21.9. alkaen
Senioreille suunnattu Rahulan Reippaat on liikunnallinen ryhmä, jossa on toimintakykyä tukevia harjoituksia
(mm. voima, tasapaino, pysytään pystyssä). Ryhmän sisältö ja kokoontumiset suunnitellaan yhdessä. Ohjaajana fysioterapeutti Anne Loponen (p. 040 729 4165).
Kokoontumiset 8 kertaa torstaisin klo 17.00-18.00. Tervetuloa Reippaiden rentoon porukkaan! Osallistumismaksu 40€ syyskaudelta. Kevätkausi 50€
Aikuisille
MAANANTAISIN klo 18.00-19.15
Naisten jumppa alkaa 4.9.
Osallistumismaksu 55€ lukukaudelta, koko vuoden maksu 99 €.
Jumppaa ohjaa Liisa Haikonen
MAANANTAISIN klo 19.30-20.30
Miesten jumppa 4.9. alkaen
Osallistumismaksu 55€ lukukaudelta, koko vuoden maksu 99 €. Vetäjänä Risto Haikonen
KESKIVIIKKOISIN klo 17.00-18.00
Kuntopiiri 6.9. alkaen.
Osallistumismaksu seuran jäseniltä 55€ lukukaudelta, koko vuoden maksu 99 €. Vetäjänä Anne Melonen p. 0400 917151.
PERJANTAISIN klo 19.30-21.00
Salibandyä perjantaisin. Salivuoromaksu 20€ lukukaudelta/ 40€ koko vuodelta (tai kertamaksu 3€/kerta) Pelejä pelataan mikäli innokasta peliporukkaa löytyy! Ryhmä sopii pelikerroista WhatsApp-ryhmässä.
SUNNUNTAISINAAMUISIN
Kaukalopalloa Mikkelin jäähallissa 20.8. alkaen.
(Huom! aika voi vaihtua jäähallin varaustilanteen mukaan)
Pelailua rennolla meiningillä. Laskutus ryhmän käyttämien vuorojen mukaisesti. Vastuuhenkilönä Tero Puikkonen, kysy Terolta tarkemmat osallistumisohjeet (p. 050 355 9391)
Yhdellä maksulla kaikki!
NoNS:n aikuisten liikuntakausikortilla liikut edullisemmin ja maksat kaikki kerralla! 150 e:n hintaisella kausikortilla voi osallistua koko vuoden kaikkiin liikuntalukkarin ryhmiin! (Huom! Kaukalopallo ei sisälly NoNS:n liikuntakausikorttiin)
Ilmoittaudu ryhmiin tästä!
Liikuntaryhmiin voi ilmoittautu edelleen. Maksun voi maksaa myös SmartumPayllä, ePassilla tai Edenredillä joko osamaksuna tai kokonaan. Mainitse tästä ilmoittautumislomakkeessa.
Kaikille
Pelivuoroja Rahula-salissa
Rahula-salista on mahdollista varata vakiovuoroja sekä pelivuoroja vakiovuorojen ulkopuolelta. Salin vapaita vuoroja voi selata Rahula-salin välilehden kalenterista. Varauksen voi tehdä samalta sivulta löytyvällä lomakkeella. Salivuoron hinta on 20 €/tunti.
HUOM! Rahula-salissa välineet ovat NoNS:n hankkimia ja kaikkien käyttäjien yhteiskäytössä. Huolehdithan kaikki varusteet siististi oikeille paikoilleen varastoon